Sportsmassage i København
Sports massage in Copenhagen
Målrettet, dybere tryk til aktive kroppe – forebyg skader og kom hurtigere i gang igen efter træning. Vi kommer hjem til dig, om aftenen.
Targeted, deeper pressure for active bodies – prevent injury and bounce back faster after training. We come to your home, in the evening.
Hvad er sportsmassage?
What is sports massage?
Sportsmassage bruger dybere tryk, strækninger og målrettet arbejde med muskelgrupper, der belastes af løb, styrketræning, cykling eller anden fysisk aktivitet. Formålet er at løsne spændt muskulatur, forbedre bevægelighed og understøtte kroppens restitution.
Sports massage uses deeper pressure, stretching and targeted work on the muscle groups strained by running, strength training, cycling or other physical activity. The goal is to release tight muscles, improve mobility and support the body's recovery.
Behandlingen tilpasses altid, om du træner for præstation, forebyggelse af skader, eller fordi du simpelthen mærker en konkret ømhed efter sidste træningspas.
The treatment is always adapted to whether you train for performance, injury prevention, or because you simply feel specific soreness after your last training session.
Hvem har glæde af det?
Who benefits from it?
Løbere, styrketræningsudøvere, cyklister og alle med en aktiv hverdag, der oplever stramme lår, ømme skuldre eller stiv lænd. Også relevant som fast del af en træningsrutine – gerne lagt om aftenen, når du alligevel er hjemme efter dagens træning.
Runners, strength athletes, cyclists and anyone with an active lifestyle experiencing tight thighs, sore shoulders or a stiff lower back. Also great as a fixed part of a training routine – scheduled in the evening, when you're home after the day's session anyway.
Varighed & pris
Duration & price
| 45 minutter45 minutes | 599 kr |
| 75 minutter75 minutes | 799 kr |
Priser er vejledende og kan variere efter afstand fra Amager. Se alle priser på prissiden.
Prices are indicative and may vary by distance from Amager. See all prices on the prices page.
Book sportsmassageBook sports massageAndre populære spørgsmål
Other common questions
Vi anbefaler let aktivitet resten af dagen og rigelig væske. Hård træning kan med fordel vente til dagen efter, især efter en dybere behandling.
We recommend light activity for the rest of the day and plenty of fluids. Hard training can wait until the next day, especially after a deeper treatment.
De ligner hinanden, men sportsmassage fokuserer specifikt på muskler, der bruges i din sportsgren, mens dybdegående massage retter sig bredere mod spændinger og triggerpunkter. Vi hjælper dig med at vælge det rette.
They're similar, but sports massage focuses specifically on the muscles used in your sport, while deep tissue massage targets tension and trigger points more broadly. We'll help you choose the right one.